18
Mart

Sağlık solunum sisteminin sağlığını korumak için neler önerirsiniz

Yazan: Alparslan  |  Kategori: Sağlık  |  Okunma: 5.500 views

gripSolunum sistemimizin sağlığı bütün bi vücudumuzun sağlığı açısından hayati önem taşımaktadır. Bunla ilgili önerilmesi gereken maddeler şunlardır.

1- Yaşadığımız yer havası temiz ve güneşli olmalıdır.
2- Alkol, sigara, uyuşturucudan uzak durmalıyız.
3- Nefes almak için burnumuzu kullanmalıyız. Burnumuz filtre görevi yapar.
4- Bulunduğumuz ortamda nem ve rutubet oranı dengeli olmalıdır.
5- Soğuk havalarda çok sıcak ve çok soğuk içeçeklerden kaçınmalıyız.
6- Çocukken gerekli aşılar vurulmuş olmalıdır.
7- Hava akımı olan yerlerde (ceryan yapan yerlerde) durmamalıyız.
8- Çok kalın yada çok ince giyinmemeliyiz. Çok kalın giyinmek bizi terletecek ve hasta edecektir.
9- Çok rüzgarlı ve soğuk havalarda atkı gibi boğazımızı koruyacak giyecekler kullanmalıyız.

Bunlara dikkat edersek solunum yollarımızda karşılacağımız hastalıklar az olacaktır.

 Yazının Etiketleri  

12 Yorum yapılmış

  • 27 Mart 2013 | Cevapla

    Çok sağolun yiaaa

  • Napıcaksınızzzzzzzz
    31 Mart 2013 | Cevapla

    Teşekkür de daha fazla bilgi koyarsanız daha fazla ziyaretçiniz olur benden söylemesi 🙂

  • aysima
    01 Nisan 2013 | Cevapla

    ehhhh iişte siteniz idare eder…. 🙁 🙂

  • dilara
    05 Nisan 2013 | Cevapla

    sitenizi beğendim 😀

  • 08 Nisan 2013 | Cevapla

    iyi yardımcı oldu

  • hayat boş
    08 Nisan 2013 | Cevapla

    hıı ben ceee pek güzell diğill ben zatenn zaayıfımm ekrandaa koskocamm zayıflamak kolayy yazıyoo 16 yaşındayımm 40 kiloyumm ne istiyonuzz beee…

  • princess
    08 Nisan 2013 | Cevapla

    çok yardımcı oldu yazanın ellerine ALLAH dert vermesin

  • 09 Nisan 2013 | Cevapla

    Bende 14 yasındayım ve 50 kiloyum varmı bi diyeceğiniz zaten zayıflamak için yemek yememeye çalışıyorum ama olmuyo :DDD

  • nahide
    11 Nisan 2013 | Cevapla

    çoooooooooooooook tşk edrm

  • 16 Nisan 2013 | Cevapla

    hiç güzel değil

  • beyza balıkçıoğlu
    09 Ekim 2014 | Cevapla

    İsime pek yaramadı ama olsun

  • 05 Kasım 2014 | Cevapla

    çok iyı

Yorum yapın