Mandalina kilo aldırırmı?, Narenciye Kalori değerleri

Mandalina kilo aldırırmı?, meyvelerin kalori miktarları
Mandalina kilo aldırırmı?, meyvelerin kalori miktarları

Mandalina kilo aldırırmı sorusunun cevabı içindeki kalori miktarında gizlidir. Kalori cetveline bakacak olursak 1 adet mandalina’da 50 kalori bulunmaktadır. Kural şudur, her zaman yakabileceğimiz kalori oranlarını tüketmeliyiz. Mandalina gibi C vitamini deposundan hepimiz tüketmeliyiz ama kalorileride yakmalıyız. Ama yinede her bünye için değişiklikler olabileceğini doktorunuza danışarak hareket etmeniz gerektiğini vurgulamamız şarttır. Önce sağlık….

Meyvelerin kalori cetveli
Elma
1 adet
60
Kayısı
1 adet
8
muz
1 adet
100
Kiraz
100 gr
40
Hurma
1 adet
15
İncir
100 gr
41
İncir (kuru)
100 gr
59
Greyfurt
1 adet
60
Portakal
1 adet
50
Kivi
1 adet
34
Mandalina
1 adet
50

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*