15
Kasım

Sağlık Mandalina kilo aldırırmı?, Narenciye Kalori değerleri

Yazan: Alparslan  |  Kategori: Sağlık  |  Okunma: 5.046 views
Mandalina kilo aldırırmı?, meyvelerin kalori miktarları

Mandalina kilo aldırırmı?, meyvelerin kalori miktarları

Mandalina kilo aldırırmı sorusunun cevabı içindeki kalori miktarında gizlidir. Kalori cetveline bakacak olursak 1 adet mandalina’da 50 kalori bulunmaktadır. Kural şudur, her zaman yakabileceğimiz kalori oranlarını tüketmeliyiz. Mandalina gibi C vitamini deposundan hepimiz tüketmeliyiz ama kalorileride yakmalıyız. Ama yinede her bünye için değişiklikler olabileceğini doktorunuza danışarak hareket etmeniz gerektiğini vurgulamamız şarttır. Önce sağlık….

Meyvelerin kalori cetveli
Elma
1 adet
60
Kayısı
1 adet
8
muz
1 adet
100
Kiraz
100 gr
40
Hurma
1 adet
15
İncir
100 gr
41
İncir (kuru)
100 gr
59
Greyfurt
1 adet
60
Portakal
1 adet
50
Kivi
1 adet
34
Mandalina
1 adet
50
 Yazının Etiketleri  

Yorum yapın