Sağlık | atletizmin faydaları, atletizmin yararları

atletizimin faydaları

Atletizmin faydaları
Atletizmin faydaları

Atletizm bir spor dalıdır. Hemde dünya üzerindeki en eski sporlardan biridir. Atletizm branşları vardır. Atletizm hakkında daha ayrıntılı bilgi için BURAYI TIKLAYIN. http://www.taf.org.tr/?page_id=18

Atletizmin faydalarına gelince şunlar söylenebilir.

– Atletizm branşlarına göre değişmekle birlikte hızlı kalori yaktırır.

– Vücudu zinde tutar.

– Günlük yapacağımız koşular kan dolaşımımızı hızlandırır.

– Fazla kilolarımızdan kurtuluruz.

– Vücudumuzun metabolizma çalıştığında vücuttaki yağlanmaların hepsi süreç içinde kaybolur.

– Özellikle karaciğer yağlanmalarında yapılacak koşular ve yürüyüşler çok faydalı olacaktır.

Faydaları saymakla bitmez. Önemli olan koşu ve yürüyüşlerimizi alışkanlık haline getirmektir.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*