atletizimin faydaları

Atletizmin faydaları
Atletizmin faydaları

Atletizm bir spor dalıdır. Hemde dünya üzerindeki en eski sporlardan biridir. Atletizm branşları vardır. Atletizm hakkında daha ayrıntılı bilgi için BURAYI TIKLAYIN. http://www.taf.org.tr/?page_id=18

Atletizmin faydalarına gelince şunlar söylenebilir.

– Atletizm branşlarına göre değişmekle birlikte hızlı kalori yaktırır.

– Vücudu zinde tutar.

– Günlük yapacağımız koşular kan dolaşımımızı hızlandırır.

– Fazla kilolarımızdan kurtuluruz.

– Vücudumuzun metabolizma çalıştığında vücuttaki yağlanmaların hepsi süreç içinde kaybolur.

– Özellikle karaciğer yağlanmalarında yapılacak koşular ve yürüyüşler çok faydalı olacaktır.

Faydaları saymakla bitmez. Önemli olan koşu ve yürüyüşlerimizi alışkanlık haline getirmektir.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*