19
Eylül

Bitkiler Dünyası Narın faydaları

Yazan: Alparslan  |  Kategori: Bitkiler Dünyası  |  Okunma: 78 views

Bir başka güzeldir Tarsus narları. Son yıllarda nar bahçelerinin çoğalmasıyla ticari anlamdada büyük değer kazanan Nar, sağlık açısından da çok faydalıdır. Peki Nar nelere iyi gelir?

Nar, özellikle kırmızı renginden dolayı, içerdiği pigmentlerden dolayı oldukça faydalı bir besindir. C vitamini yönünden zengin bir meyvedir. En önemli etkileri içeriğindeki antosiyanin denilen maddeler sayesinde ortaya çıkmaktadır. Bu maddeler kansere karşı koruyucu maddeler olduğu için antioksidan oranı yüksek maddelerdir.

Nar, içerdiği polifenoller sayesinde kalp damar sağlığı açısından da oldukça faydalıdır. Çünkü kan akımını hızlandırarak kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu bir etki yapmış olur. Aynı zamanda enfeksiyona karşı koruyucu etkiler içermektedir. Özellikle boğaz enfeksiyonlarında hastalıklara karşı koruyucu etki sağlamaktadır.

Potasyum yönünden zengin olan nar, yüksek tansiyon hastalarında tansiyon düşürücü olarak kullanılabilir.

Nar meyvesini tüketirken sadece sıkıp suyunu içmek şeklinde değil çekirdekleriyle birlikte tüketmek bizim için daha önemlidir. Çünkü yukarıda bahsettiğimiz faydalı maddeler genellikle çekirdeklerinde bulunmaktadır. Bu nedenle de narın çekirdeğiyle beraber tüketilmesi çok daha önemlidir. Bağırsak fonksiyonları açısından da faydalıdır.

Sizlere kendi çekimim nar fotoğraflarını paylaşıyorum. Tıklayarak büyük olarak görebilirsiniz.

Narın Faydaları yararları

Narın Faydaları yararları

Narın Faydaları yararları

Narın Faydaları yararları

Narın Faydaları yararları

Narın Faydaları yararları

Narın Faydaları yararları

Narın Faydaları yararları

 Yazının Etiketleri  

Yorum yapın